बारिश के मौसम में कई तरह की बीमारियां हो जाती है। इसी मौसम में सर्दी -जुकाम और पेट में इंफेक्शन जैसी समस्या पैदा हो जाती है। जी हाँ और यह समस्या कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को बार-बार परेशान करती है। जी दरअसल कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को डेंगू ,मलेरिया और वायरल, फीवर जैसी कई बीमारियां होती है। हालाँकि बरसात में बीमारियों से बचने के लिए आप कई टिप्स फॉलो कर सकते हैं। आइए बताते हैं।
बेहतर डाइजेशन और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अदरक और तुलसी वाली चाय: बारिश के मौसम में अक्सर हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता और पेट की समस्याएं बढ़ने लगती है। इसी के साथ दूषित पानी और खाना खाने से भी पेट में इन्फेक्शन और फूड प्वाइजनिंग हो जाती है। जी हाँ और ऐसी स्थिति में चाय में अदरक और तुलसी डालकर पिए।
सर्दी-जुकाम में पिएं दालचीनी और काली मिर्च वाली चाय: अगर आपको सर्दी जुकाम है तो कालीमिर्च और दालचीनी दोनों एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है और दोनों सर्दी जुकाम की समस्या को कम करते हैं, ऐसे में इन दोनों को मिलाकर चाय बनाए और पी लें। यह इम्यून सेल्स को बढ़ावा देते है।
ब्लोटिंग और कंजेशन में पिएं लेमनग्रास टी : ब्लोटिंग और कंजेशन में लेमन ग्रास बहुत ही फायदेमंद है। जी दरअसल लेमन ग्रास की शक्तिशाली एंटी बैक्टीरियल एंटी फंगल गुण सर्दी खांसी को ठीक करने में मदद करते हैं।
